La feuille de route

Préparons ton premier échange

Avant notre échange, prends 2 minutes pour répondre à quelques questions. Ça me permet de mieux te connaître et de préparer un premier échange vraiment utile pour toi.

Identité & contexte

Prénom *

Email *

Téléphone (facultatif)

Ville / secteur (facultatif)

Âge *

Situation actuelle

Niveau d'expérience sportive

Jamais pratiquéJ'ai arrêté depuis longtempsJe pratique déjà mais je veux structurerSportive confirmée

Difficultés physiques actuelles

Douleurs articulairesManque d'énergieFatigue chroniqueTroubles du sommeilPrise de poidsAucuneAutre

Contre-indication médicale ou suivi en cours

OuiNon

Qu'est-ce qui t'a empêchée d'atteindre tes objectifs jusqu'ici ?

Objectifs

Objectif principal *

Perte de poidsPrise de masse musculaireRetrouver de l'énergiePréparer ou traverser la ménopauseReprendre une activité après un arrêtAutre

Qu'est-ce qui a déclenché cette démarche ?

Un événement de vie (naissance, ménopause, bilan santé…)Une prise de conscience progressiveUne recommandationAutre

Urgence ressentie

Je veux commencer maintenantDans le mois qui vientJe me renseigne pour plus tard

Autonomie & équipement

Es-tu à l'aise avec l'idée de t'entraîner en autonomie (programme personnalisé + suivi en visio, sans présence physique) ?

Oui, c'est ce que je rechercheJe ne suis pas sûreNon, j'ai besoin de présence physique

As-tu déjà du matériel chez toi pour t'entraîner ?

Oui, j'ai le nécessaireNon, mais je suis prête à investirJe ne sais pas ce qu'il me faut

Pour finir

As-tu déjà travaillé avec un coach ou une salle de sport ?

OuiNon

Es-tu prête à investir dans un accompagnement personnalisé ?

Oui, je cherche activementJe me renseignePas encore, je découvre

J'accepte que les informations transmises, y compris celles relatives à ma santé, soient utilisées uniquement pour évaluer l'adéquation avec l'accompagnement proposé par La Feuille de Route. Elles ne seront ni partagées ni cédées à des tiers. *

Tes réponses restent confidentielles et ne servent qu'à préparer notre échange. Je reviens vers toi sous 24/48h pour te proposer un créneau.

Tes données, y compris celles relatives à ta santé, sont conservées 12 mois maximum puis supprimées, et servent uniquement à préparer notre accompagnement. Pour les consulter, les rectifier ou les faire effacer, écris à lila.chibane.pro@outlook.com.